活性酸素をとりのぞいてくれる水素水！酸素のちからでアンチエイジングを！！ | アンチエイジングの解説と実践ブログ【ことばの意味から美肌やボディケアの事まで】

アンチエイジングというと、いろいろな化粧品などに高いお金がかかるイメージもありますが…
ほんとうは、まずは身体のことを考えて、健康に気をくばり、身体の中から改善していく必要があります。

活性酸素は、健康への影響はもちろん、アンチエイジングにもとても深く関わっているのです。

活性酸素というのは、呼吸で体内にとりこまれた酸素が、一部ほかの物質と反応して変化し、できたものです。
この活性酸素には２種類あり、ウイルスなどと闘ってくれる「善玉活性酸素」と、身体に悪影響を与える「悪玉活性酸素」のふたつです。

よく耳にする、「活性酸素」というのは、悪玉の方のことです。
これは、紫外線やストレスでたくさん発生するといわれていますね。
ストレス社会を生きる現代人にとっては、この「活性酸素」が体内に増えすぎて、どんどん細胞を壊してしまうのだそうです。
この活性酸素による酸化を止めることを「抗酸化」と呼び、この抗酸化作用がアンチエイジングとしてはたらくものとして、注目されています。

そこで、この悪玉活性酸素を除去してくれるものに、水素水というものがあり、じょじょに注目を集めています。

活性酸素を抗酸化するために、水素水はこれを中和してくれるというはたらきをもちます。
水素の力で中和するもので、つまり身体のなかにできたサビを落としてくれると考えればよいでしょう。

水素水は、いろんな種類のものが市販されていて、どれを買えばいいのか迷ってしまいますね…
最近は、家庭用の簡易型水素発生器もあるので、手軽に水素水を利用することができます。

日々の暮らしに、ほんの少し水素水を取り入れてみると、身体の中から健康になり、アンチエイジングもできるかもしれませんね！

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