アンチエイジングにつながる心がけ、気持ちを若く保つ大切さ | アンチエイジングの解説と実践ブログ【ことばの意味から美肌やボディケアの事まで】

「アンチエイジングをする」といえば、美肌化粧品を使うとか、エステに通うとか、トレーニングをするとか、そんなことを思い浮かべませんか？
でも、気持ちのもちようや、言葉ひとつでもアンチエイジングってできるんです。
毎日、気にもとめないで使っている言葉や、考えていることが、私たち自身を作り上げているともいえるのです。

言葉の使い方の癖について、ちょっと考えてみて下さい。
「もう年だからしかたない…」「いまどきの若い人は…」とか、知らず知らずに口にしていませんか？
こういう言い方をしてしまうことで、自分で自分に、老けたって言い聞かせているみたいなものなのでやめましょう！
これが外見にもあらわれて、どんどん年をとった印象になってしまいます…

今の、理想の年齢をイメージし、もし２５歳ぐらいになりたいんなら、私は２５歳！！と強く心で思い、自分を洗脳してしまうように思い込んでください。
これだけのことでも、ずいぶんちがってくるもので、自然と言葉遣いや立ち居振る舞い、見た目がその年齢に近づいてくるんです！
言葉の力、心のもつパワーってすごいんですよ。心がけ一つでアンチエイジングになるならいいですよね。

よく「病も気から」といいますが、心のもちようで病気になったりよくなったりするんですよね。
お医者さんが、リハビリ中の人に、「散歩のときには、ジャージよりもちょっとだけおしゃれしてみてくださいね」と言ったそうですが、おしゃれをしてリハビリすると気持ちも明るく前向きになれますからね！

「若さも気から」です。言葉遣いひとつに気をつかうことで、気持ちが若々しくなり、アンチエイジングになると思いますよ！

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